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TALLER DE BIEN-ESTAR. Yoga y respiración. TODOS los JUEVES

La práctica habitual de yoga te permite mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, atenuar dolores musculares persistentes y conseguir cierta tranquilidad mental. Si combinas algunos conocimientos orientales con la predisposición diaria para incrementar el bienestar individual, habrás mejorado tu calidad de vida

La principal enseñanza que transmiten los maestros yoguis es concebir a la respiración como el aliento vital (del sánscrito prana) indispensable para lograr el flujo equilibrado de la energía. El aire que ingresa a los pulmones es el responsable de movilizar los tejidos y los órganos, oxigenar la sangre y activar la mayoría de los procesos internos. Luego, la espiración garantiza el despojo del gas que la sangre conduce hacia las capilaridades de los alvéolos (es decir, del dióxido de carbono). Este intercambio gaseoso es la clave del yoga.

Taller de una hora de duración
Jueves a las 9:30
Concurrir con ropa cómoda y una manta para trabajar en el suelo.
Valor de la clase: $20
Jubilados: $10

Salón versión adultos

Animación: Noche de brujas y cuentos encantados...

Animación: Clown Attack. Para 4, 5 y 6 años

Nuevo horario... Vuelta al cole

Atendemos de lunes a viernes de 9 a 12 y de 16 a 19.
Te esperamos.